Idag så startade jag min träning och jag ska försöka att göra det minst två dagar i veckan. 

jag började idag med att göra plankan och det skulle man göra i 3 min per dag. Jag orkade 1 min och 30 sek innan min mage och ben gav upp. Nästa gång jag ska göra det så ska jag försöka att hålla ut några sekunder längre. Så en liten bit i taget med andra ord. detta gjorde jag enbart för att träna min mage.

Sen så gick jag ut och gick/joggade. Stannade dock två ggr för att mina skosnören hade gått upp. och jag tog även några foton och dessa kommer att komma upp senare då det inte funderade nu och jag orkar INTE hålla på att krångla med det igen. Så de får vi ta när min dator och kamera vill sammarbeta. Jag tog en stig/väg där jag varvade att gå och jogga. Min tanke är att jag ska hålla dessa joggigställena alltid och ellt eftersom öka tills jag joggar hela vägen (bortsett ifrån de bitarna där det inte gick på grund av ojämn mark och jag höll på att stuka foten, jag testade faktiskt idag). Det kändes som om jag hade varit ute i minst en timma och jag kände mig så stolt när jag kom tillbaka men enligt mitt tidtagarur på mobilen så hade jag varit ute i 31 min och 56 sek. hur nu de kan stämma? :/ Kändes mycket längre. Men men. OCH jag tog inte hissen när jag kom tillbaka utan jag småjoggade i trappan upp.. Men snacka om att jag fick "värmeöverhettning" när jag kom in i lägenheten. GAH! De var så otroligt varmt. Väntade dock lite med att duscha tills eftersvettningen hade kommit över och stretchade (stavning) under tiden. Min tanke var att jag skulle fortsätta med plankan efteråt men ja kände att man ska inte överträna första dagen så att man kanske förlorar motivationen att fortsätta.

Även om jag inte kanske kommer att hålla två ggr i veckan med min träning så ska jag iaf att försöka, jag kommer inte att skriva ut att jag har tränat fast jag inte har det. För då ljuger jag för mig själv och det tänker jag verkligen inte att börja med. Sen så kanske nästa träning "bara" blir att cykla i 5 min eller något sådant. Men de är träning/motion och det gillar. Sådana här "drastiska" övningar kanske blir mer sällsynta. :D

XOXO

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ett par strumpor färdiga

Pannband + handledsvärmare/torgvantar färdiga och redan påbörjat ett nytt par. ...

Detta med att montera/sy ihop saker... Inte min starka sida.. ...

Säger bara stort suck. Min dotter vill ha en sak och jag trodde de skulle vara lätt att hitta ett mönster på de. Nope finns inte en enda som jag kan hitta. Hittade dock ett annat virkmönster som jag kan använda del utav för att göra saken. Dock är de...

Det har hänt så mycket i mitt liv senaste veckorna så jag vet inte ens hur jag ska börja eller om jag orkar med de. Just nu så håller jag på med en beställning. Jag hoppas att de blir färdig innan värmen kommer. :) ...